Att få ont i knät efter en golfrunda är vanligt. En golfsving varar lite mer än en sekund men kan utöva en kraft som är fyra gånger kroppsvikten på det främre knäet och tre gånger kroppsvikten på det bakre knäet. Knäskador är således väldigt vanligt både hos amatör- och professionella golfspelare. Det är viktigt att ha både rätt teknik och utrustning, men det är ändå lätt att skada knät.
Vanliga orsaker till knäsmärta
Knäleden är en viktbärande led som kan böjas och sträckas, och det behövs inte mycket kraft för att skapa en skada i knäet. Här är några av de vanligaste orsakerna till knäsmärta:
- Överbelastning: Överanvändning och repetitiva rörelser i knäleden kan leda till slitage på meniskerna, mikroskador i muskler och ledband. Om dessa skador inte läker ordentligt, uppstår inflammation och knäsmärta.Knäsmärta på grund av överbelastning är vanligt bland golfspelare.
- Mjukdelsskada: Skador på mjukvävnad, såsom muskelbristningar, ledbandsskador och slitna menisker, kan orsaka smärta
- Artrit: Inflammation i knäleden på grund av tillstånd som psoriasis, reumatoid artrit eller åldersrelaterad artrit är en vanlig orsak till smärta. Cirka 13% av kvinnor och 10% av män över 60 år har knäartros.
- Stukningar: Muskel- och sensträckningar kring knäleden kan också orsaka smärta. Artros kan dessutom leda till stukningar då led försvagas och minskar stabiliteten.Instabilitet i knäledbanden bidrar också till stukningar.
Icke-kirurgiska behandlingar för knäsmärta efter golf
För de flesta knäproblem är operation inte nödvändigt och kan ofta vara ineffektiv när det gäller att lindra smärta. Kirurgi kan permanent förändra knäets biomekanik och stabilitet.
På Nordic Prolo Smärtklinik i Nacka rekommenderar vi regenerativa behandlingar för långvariga resultat. Vi erbjuder både proloterapi och PRP-behandlingar (Platelet-Rich Plasma) beroende på typen av skada. Både proloterapi och PRP är effektiva metoder för att främja läkning och återhämtning vid knäskador. Proloterapi använder en lösning som framkallar kroppens egna läkningsreaktioner, medan PRP använder koncentrerat blodplasma från patienten för att stödja återuppbyggnad av skadad vävnad.
Läs mer på vår hemsida nordicprolo.se eller boka en tid för nybesök HÄR
