Menu
Idrottsskador
Idrottsskador är vanliga bland aktiva individer och kan orsaka smärta, svullnad och nedsatt rörelseförmåga. Dessa skador kan drabba både elitidrottare och motionärer och påverkar allt från muskler och leder till ligament och senor. Genom att förstå orsakerna till idrottsskador och implementera förebyggande åtgärder kan du minska risken och fortsätta njuta av en aktiv livsstil. Rätt behandling och rehabilitering kan dessutom påskynda återhämtningen och förbättra din prestation.
Idrottsskador – Förstå och Förebygg
Idrottsskador är en vanlig företeelse bland aktiva individer och kan drabba både motionärer och elitidrottare. Dessa skador kan påverka muskler, leder, ligament och senor, och kan leda till smärta, svullnad och nedsatt rörelseförmåga. Att förstå orsakerna bakom idrottsskador och vidta förebyggande åtgärder är nyckeln till att hålla sig skadefri och kunna fortsätta njuta av fysisk aktivitet.
Vanliga typer av idrottsskador
Stukningar och sträckningar
Stukningar inträffar när ligamenten som stöder en led skadas, oftast på grund av en plötslig vridning eller belastning. Sträckningar å andra sidan innebär skador på muskler eller senor på grund av översträckning eller överbelastning.
Knäskador
Knäskador som korsbandsskador eller meniskskador är vanliga inom sporter som involverar hopp och snabba riktningsförändringar.
Muskelbristningar
Muskelbristningar uppstår när muskelfibrer rivs sönder, ofta till följd av plötsliga och intensiva rörelser.
Stressfrakturer
Dessa små sprickor i benen orsakas av repetitiv belastning, vanligtvis i samband med långdistanslöpning eller hopp.
Axelskador
Axelskador, som rotatorkuffskador eller axelluxationer, är vanliga inom sporter som simning, tennis och handboll.
När ska du söka hjälp?
Om smärtan inte förbättras inom några dagar, om svullnaden är omfattande eller om du inte kan belasta det skadade området, är det viktigt att söka professionell hjälp. Tidig diagnos och behandling kan förhindra att skadan förvärras och underlätta återhämtningen.
Med rätt förebyggande åtgärder och en strukturerad rehabiliteringsplan kan du minimera risken för idrottsskador och fortsätta njuta av din favoritaktivitet.
Hur går processen till?
- Bedömning:Först genomgår du en noggrann genomgång av din medicinska historia, läkemedel, eventuella tidigare skador och dina mål med behandlingen. Smärtområdet undersöks och en individuell behandlingsplan utformas. Läkaren bedömer om proloterapi eller nervproloterapi är mest lämpligt för dig.
- Förberedelse:Området som ska behandlas rengörs noggrant, och ibland används lokalbedövning för att minimera obehag under injektionen.
- Injektion:Läkaren injicerar en lösning, vanligtvis innehållande dextros, direkt i det drabbade området. Injektionen aktiverar kroppens läknings respons, vilket påskyndar läkningsprocessen och stärker vävnaden.
- Eftervård:Efter behandlingen kan du uppleva lätt smärta och svullnad, vilket är en normal del av läkningsprocessen. Du kan gradvis återgå till dina vanliga aktiviteter. Du kommer få grundlig instruktioner efter din behandling.
- Uppföljning:Flera behandlingssessioner kan vara nödvändiga för att uppnå bästa möjliga resultat, beroende på skadans omfattning och hur din kropp svarar på behandlingen.
Våra behandlingar
Proloterapi
Proloterapi är en typ av regenerativ medicinsk behandling som stimulerar bildandet av ny och starkare vävnad. Eftersom smärta är ett symptom på vävnadsskada riktar denna innovativa behandling in sig på försvagade områden vid din skada och producerar ny vävnad, vilket stabiliserar leden och strukturerna runt vilket lindrar smärtan.
Proloterapi-injektionen kan innehålla olika ingredienser, såsom medicinsk dextros. När detta injiceras i det skadade området triggas en reaktion som får din kropp att börja reparera sig själv. När nya ligament och senfibrer växer minskar din smärta och de skadade lederna stabiliseras.
Dr. Kaftan använder denna typ av regenerativ medicin för att behandla ett brett spektrum av muskuloskeletala tillstånd kopplade till ligament, senor och leder.
Nervproloterapi
Nervproloterapi är en injektionsterapi som syftar till att behandla neuropatisk smärta, en viktig orsak till kronisk smärta
Nervproloterapi innebär att en medicinsk, steril dextroslösning injiceras precis under huden för att främja läkning av nerver och återställa vävnadsfunktionen. Behandlingen riktar sig mot små nerver under hudens yta som inte syns på röntgenbilderna. När dessa nerver blir inflammerade kan de vara en stor källa till smärta. Inflammerade nervgrenar skickar smärtsignaler till hjärnan, även om nerverna inte är stimulerade. När en perineural injektion med dextros ges till smärtområdet, störs den felaktiga signaleringen från nerverna. Detta minskar smärtan.
Förutom att lindra kroniska obehag från ytliga nerver, hjälper nervproloterapi även de djupare strukturerna under nerverna att läka, vilket gör att din skada verkligen kan läka. Nervproloterapi är väldigt effektivt för nervskador, bland annat orsakad av diabetes.
Om oss
Här möter du Dr. Hivar Kaftan, en legitimerad läkare med inriktning smärtbehandling. Hivar har flera års erfarenhet inom medicin, där han fokuserat på att behandla kronisk smärta. Genom sin inriktning i proloterapi har Hivar framgångsrikt hjälpt patienter med att leva ett smärtfritt liv.
Många av våra patienter har inte fått tillräckligt stöd inom den offentliga sjukvården och har istället skickats runt mellan olika vårdinstanser, ofta med endast smärtstillande mediciner som tillfällig lindring. Med vår proloterapi erbjuder vi en behandling som går längre än att bara dölja symtom.Vi erbjuder individanpassade behandlingsplaner som tar hänsyn till både fysiska och psykiska aspekter av smärta.
Hivar har utbildats i proloterapi av Hacket-Hemwall Patterson Foundation, den ledande institutionen för utbildning och forskning inom proloterapi från University of Wisconsin-Madison. Dr. Hivar arbetar som volontär och reser regelbundet på uppdrag över hela världen för att utföra proloterapibehandlingar för människor i låginkomstländer.
Hos oss kan du känna dig trygg i vetskapen om att du får vård av högsta kvalitet från en läkare som verkligen bryr sig om ditt välbefinnande. Vårt mål är att du ska känna dig sedd, hörd och hjälpt på din väg mot ett liv utan smärta.
Välkommen att boka en tid hos oss och upplev skillnaden själv. Din hälsa och välbefinnande är vår högsta prioritet.
Dr Hivar Kaftan är medlem i:
FAQ
De vanligaste orsakerna är överbelastning, bristande uppvärmning, felaktig teknik, och användning av otillräcklig utrustning.
Akuta idrottsskador behandlas vanligtvis med RICE-metoden (Rest, Ice, Compression, Elevation) för att minska smärta och svullnad.
Om smärtan är ihållande, svullnaden inte minskar, eller om du inte kan belasta det skadade området, bör du kontakta en läkare för en bedömning.
Kontakta Oss
- Ring till oss
- Mejla oss
Måndag - Söndag, Kl 08:00 - 18:00
Kan vi inte svara så ringer vi upp inom 2 timmar
Hitta till oss
Med kollektivtrafik
Vi sitter i Nacka Forum som ligger cirka 5 kilometer sydost om Stockholm City. Du kan ta dig till oss lätt med bil, buss eller cykel.
Med bil
Följ skyltar mot Nacka C från Väg 222. Parkering finns i Nacka forum och det är tre timmars gratis parkering för alla. Platser särskilt för rörelsehindrade finns, på plan 0 finns elbilsladdare.
Du kan hitta oss i Signum huset inne i Nacka forum. Om du är inne i centrumet hittar du enkelt till Signum genom att följa skyltningen i taket som leder dig rätt. Vänligen se bilder nedan.
