Menu
Fotledssmärta
Fotledssmärta är ett vanligt problem som kan bero på allt från stukningar och inflammation till kroniska tillstånd som artros. Smärtan kan påverka din förmåga att gå, springa och utföra dagliga aktiviteter. Med rätt diagnos och behandling kan du lindra smärtan och återfå fotledens funktion. Genom att stärka fotleden och undvika överbelastning kan du dessutom förebygga framtida besvär och förbättra din livskvalitet.
Fotledssmärta – Identifiera Orsaken och Hitta Lindring
Fotledssmärta är ett vanligt problem som kan drabba människor i alla åldrar. Oavsett om smärtan beror på en akut skada, som en stukning, eller på kroniska tillstånd som artros, kan den påverka din förmåga att gå, springa och utföra dagliga aktiviteter. Genom att förstå orsakerna och utforska behandlingar kan du lindra symtomen och återfå rörligheten.
Vanliga orsaker till fotledssmärta
Stukningar – En av de vanligaste orsakerna till fotledssmärta är stukningar, vilket innebär att ligamenten i fotleden skadas på grund av en plötslig vridning eller felbelastning. Stukningar kan variera från milda till svåra beroende på graden av ligamentsskada.
Artros – Artros i fotleden innebär en nedbrytning av ledbrosket, vilket leder till smärta och stelhet. Detta är vanligare hos äldre individer och personer som tidigare haft fotledsskador.
Tendinit – Tendinit innebär inflammation i senorna som stöder fotleden. Detta kan uppstå på grund av överansträngning eller repetitiva rörelser.
Stressfrakturer – Upprepade belastningar på fotleden, som vid långdistanslöpning, kan orsaka små sprickor i benet, så kallade stressfrakturer. Detta leder till smärta som förvärras vid aktivitet.
Reumatoid artrit – Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som kan orsaka inflammation och smärta i fotledens leder.
Förebyggande åtgärder
Bär rätt skor: Välj skor med bra stötdämpning och stöd för fotleden.
Styrketräning: Starka fotleder och benmuskler minskar risken för skador.
Uppvärmning och stretching: Se till att värma upp ordentligt innan träning och stretcha för att öka rörligheten.
Undvik överbelastning: Lyssna på kroppens signaler och vila vid behov.
När ska du söka läkarhjälp?
Om fotledssmärtan inte förbättras med egenvård, är svår eller åtföljs av tecken som extrem svullnad, missfärgning eller oförmåga att belasta foten, är det viktigt att söka professionell hjälp. En tidig diagnos kan förhindra långvariga problem och hjälpa dig att återfå din rörlighet snabbare.
Med rätt behandling och omsorg kan fotledssmärta lindras, och du kan återgå till en aktiv och smärtfri vardag.
Hur går processen till?
- Bedömning:Först genomgår du en noggrann genomgång av din medicinska historia, läkemedel, eventuella tidigare skador och dina mål med behandlingen. Smärtområdet undersöks och en individuell behandlingsplan utformas. Läkaren bedömer om proloterapi eller nervproloterapi är mest lämpligt för dig.
- Förberedelse:Området som ska behandlas rengörs noggrant, och ibland används lokalbedövning för att minimera obehag under injektionen.
- Injektion:Läkaren injicerar en lösning, vanligtvis innehållande dextros, direkt i det drabbade området. Injektionen aktiverar kroppens läknings respons, vilket påskyndar läkningsprocessen och stärker vävnaden.
- Eftervård:Efter behandlingen kan du uppleva lätt smärta och svullnad, vilket är en normal del av läkningsprocessen. Du kan gradvis återgå till dina vanliga aktiviteter. Du kommer få grundlig instruktioner efter din behandling.
- Uppföljning:Flera behandlingssessioner kan vara nödvändiga för att uppnå bästa möjliga resultat, beroende på skadans omfattning och hur din kropp svarar på behandlingen.
Våra behandlingar
Proloterapi
Proloterapi är en typ av regenerativ medicinsk behandling som stimulerar bildandet av ny och starkare vävnad. Eftersom smärta är ett symptom på vävnadsskada riktar denna innovativa behandling in sig på försvagade områden vid din skada och producerar ny vävnad, vilket stabiliserar leden och strukturerna runt vilket lindrar smärtan.
Proloterapi-injektionen kan innehålla olika ingredienser, såsom medicinsk dextros. När detta injiceras i det skadade området triggas en reaktion som får din kropp att börja reparera sig själv. När nya ligament och senfibrer växer minskar din smärta och de skadade lederna stabiliseras.
Dr. Kaftan använder denna typ av regenerativ medicin för att behandla ett brett spektrum av muskuloskeletala tillstånd kopplade till ligament, senor och leder.
Nervproloterapi
Nervproloterapi är en injektionsterapi som syftar till att behandla neuropatisk smärta, en viktig orsak till kronisk smärta
Nervproloterapi innebär att en medicinsk, steril dextroslösning injiceras precis under huden för att främja läkning av nerver och återställa vävnadsfunktionen. Behandlingen riktar sig mot små nerver under hudens yta som inte syns på röntgenbilderna. När dessa nerver blir inflammerade kan de vara en stor källa till smärta. Inflammerade nervgrenar skickar smärtsignaler till hjärnan, även om nerverna inte är stimulerade. När en perineural injektion med dextros ges till smärtområdet, störs den felaktiga signaleringen från nerverna. Detta minskar smärtan.
Förutom att lindra kroniska obehag från ytliga nerver, hjälper nervproloterapi även de djupare strukturerna under nerverna att läka, vilket gör att din skada verkligen kan läka. Nervproloterapi är väldigt effektivt för nervskador, bland annat orsakad av diabetes.
Om oss
Här möter du Dr. Hivar Kaftan, en legitimerad läkare med inriktning smärtbehandling. Hivar har flera års erfarenhet inom medicin, där han fokuserat på att behandla kronisk smärta. Genom sin inriktning i proloterapi har Hivar framgångsrikt hjälpt patienter med att leva ett smärtfritt liv.
Många av våra patienter har inte fått tillräckligt stöd inom den offentliga sjukvården och har istället skickats runt mellan olika vårdinstanser, ofta med endast smärtstillande mediciner som tillfällig lindring. Med vår proloterapi erbjuder vi en behandling som går längre än att bara dölja symtom.Vi erbjuder individanpassade behandlingsplaner som tar hänsyn till både fysiska och psykiska aspekter av smärta.
Hivar har utbildats i proloterapi av Hacket-Hemwall Patterson Foundation, den ledande institutionen för utbildning och forskning inom proloterapi från University of Wisconsin-Madison. Dr. Hivar arbetar som volontär och reser regelbundet på uppdrag över hela världen för att utföra proloterapibehandlingar för människor i låginkomstländer.
Hos oss kan du känna dig trygg i vetskapen om att du får vård av högsta kvalitet från en läkare som verkligen bryr sig om ditt välbefinnande. Vårt mål är att du ska känna dig sedd, hörd och hjälpt på din väg mot ett liv utan smärta.
Välkommen att boka en tid hos oss och upplev skillnaden själv. Din hälsa och välbefinnande är vår högsta prioritet.
Dr Hivar Kaftan är medlem i:
FAQ
Fotledssmärta orsakas oftast av stukningar, inflammation, artros eller stressfrakturer.
Vila, isbehandling, kompression och högläge (RICE-metoden) är effektiva för att behandla mild fotledssmärta hemma.
Om smärtan är svår, fotleden är instabil, eller om det finns tecken på fraktur eller infektion, bör du söka vård.
Proloterapi kan stärka skadade ligament och minska smärta genom att stimulera vävnadsläkning. Nervproloterapi kan lindra smärta genom att behandla inflammerade nerver i fotleden.
Kontakta Oss
- Ring till oss
- Mejla oss
Måndag - Söndag, Kl 08:00 - 18:00
Kan vi inte svara så ringer vi upp inom 2 timmar
Hitta till oss
Med kollektivtrafik
Vi sitter i Nacka Forum som ligger cirka 5 kilometer sydost om Stockholm City. Du kan ta dig till oss lätt med bil, buss eller cykel.
Med bil
Följ skyltar mot Nacka C från Väg 222. Parkering finns i Nacka forum och det är tre timmars gratis parkering för alla. Platser särskilt för rörelsehindrade finns, på plan 0 finns elbilsladdare.
Du kan hitta oss i Signum huset inne i Nacka forum. Om du är inne i centrumet hittar du enkelt till Signum genom att följa skyltningen i taket som leder dig rätt. Vänligen se bilder nedan.
